Mildsummer ha scritto: “pochissime donne riescono essere belli ed avere la buona salute. Di solito noi seguiamo la tesi eterna “la belezza contribuisce i sacrifici”percio siamo pronti ad ascoltare diversi consigli. Purtroppo alla realta maggior parte dei questi consigli nata alla base dei miti che raccontano della nostra bellezza e la salute. Ognitanto questo acausato dalla publicita, ognitanto la colpa dei giornalisti chi ripetono la stessa storia con i consigli, qualq non ha un minimo della verita alla base, da un giornale ad altro. Quindi viene la domanda- che sucede alla realta?

Mito N 1.

La cena tardi ti ingrassa. Ogni quarto abitante delle grande citta del Mondo lavora fino tardi o di notte, che prevvede la cena tardi. Per quanto riguiarda la opinione dei dietologi, la cena tardi non fa male al fisico, basta soltanto non superare la quantita normale giornaliera delle calorie e se la cena tardi non e unico pasto al giorno. Molto importante che cosa noi mangiamo prima di dormire. Ognitanto la gente lascia per il pasto serale qualcosa di buon gusto pensando che dopo l`giorno lavorativo meritanno ad avere un premio. Di solito questo e qualche dolcetto o un bicchiere di birra con le patattine. Percio importante non e quando ma quanto e cosa!

Mito N 2.

I muscole diventano il grasso senza allenamenti fisici. La gente che suda nelle palesrtre 3-4 volte a settimana hanno paura che se smetteranno ad allenarsi, i loro muscoli diventeranno grasso. Per fortuna questo non e vero. I muscole e un tessuto- piu sostanzioso e solida, il grasso e un altro. Pero se smettere ad allenarsi, i muscoli diventanno piu sciolti e morbidi. Questo e un fatto. Purtroppo il processo contrario pure impossibile. Insomma il grasso non puo diventare la carne anche dopo i allenamenti pesanti. Tutti istruttori delle palestre sono convinti che allenamento intenso fa soltanto crescere i muscoli e aiutano a bruciare i grassi.

Mito N 3.

Poco sonno aiuta a dimagrire. Puo sembrare logico perche durante la notte il metabolismo allenta e noi consumiamo poca energia. Percio puo sembrare che se dormire di meno, il grasso sparira piu veloce. Purtroppo alla realta e al contrario. Se voi pensate che calcolo delle calorie con tanti allenamenti sportivi insieme la insonnia riescono cacciare i killi inutili, e un errore. I scentifici sono convinti che il sonno normale e una  parte necessaria della programma dimagrante. I scentisti della universita di Cicago hannofatto le ricerche ed hanno concluso che la gente che dorme un ora di meno del necessario, puo acausare la sbilancia ormonale. In questo caso il livello del ormone leptin, quale signalizza al cervello che lo stomaco e pieno, abassa. Invece il livello del ormone ghrelin, quale signalizza al cervello dalla fame, e aumenta. La conclusione e chiara. Piu dormiamo- meno peso.

Mito N 4.

Lo sciampo miglore e alla base dei estratti vegetali. Gli confessioni da quasi tutti i prodotti cosmetici, non soltanto dei sciampi, gridono che questo e un prodotto naturale, ha le capacita squisiti, miracolosi. Puo stupire ma proprio non e questi ingridienti vegetali sono efficaci per fare  la testa pulita ed i capelli morbidi, brillanti e di volume. Veramente questo e un merito delle sostanze chimiche. Pero molto dificile vendere  la chimia verace anche se e confessa alla scattola carina. Percio i publicitari usano la furbizia sapendo che noi siamo convinti che tutto naturale e buono. Pero in questo caso naturale non significa migliore.

Mito N5.

La ceretta non e meglio del rasoio. La depilazione ha una storia lunga. Certo che il rasoio e molto comodo e piu semplice ad usare, pero molto di meno efficace. La ceretta ha tantissimi preggi.per esempio i peli si levano insieme la radice, percio ricrescono dopo 3-4 settimane. Usando il rasoio primi peli appariscono gia dopo 2-3 giorni. La punta commincia a pungere creando le scomodita. Invece l`uso della ceretta di lunga durata le follicole dei peli distruggono cosi tanto che la ricresceta dei peli nuovi e molto complecata.

Mito N 6.

La crema idrattante o nutriente e una panacea dalle rughe. Le companie cosmetologiche propongono la sua produzione come le sostanze capaci  non soltanto idratare la pelle ma prevenire le rughe. In realta questo non e vero. Il massimo che puo fare la crema e alisciare le rughe piu piccole  e migliorare l`aspetto della pelle in generale. Altrimenti usanza delle creme poteva dare a tutti la possibilita ad avere la pelle da ventenn. Questo e minimo. Pure la crema piu costosa non tanto supera le capacita delle creme al livello di mass- mercato. Come profilattico i scenti consigliano non spendere i soldi per i cosmetici ma smettere fumare e proteggere la pelle dai raggi del sole non soltanto alla spiaggia ma ogni giorno.

Mito N 7.

La lettura alla luce bassa peggiora la vista. Questo noi sappiamo dalla infanzia, come i genitori hanno raccomandato a non leggere al buio, non diciamo sotto coperta con fanalino, che e pericoloso per la vista. Invece questa convinzione non ha la base. Non e vero. Questa convinzione si puo paragonare con un altra che sussurro fa male per gli orecchi. I scenti oftalmologi dalla Universita di New Yorco hanno fatto le ricerche ed hanno concluso  che la lettura pure dallo schermo del computer o riguardo della TV dalla piccola distanza non fa niente alla funzione degli occhi nostri. Gli occhi nostri fanno lo sforzo e soltanto si stancano. Non di piu. Un altro mito e che le lente a comtatto ed i occhiai portandoli di lunga durata fanno abitudine. Infatti la miopia, presbiopia ed astigmatismo e un resultato della forma anatomica degli occhi ed hanno bisognio della correzione. Se tutti questi atrezzi La danno fastidio, sempre si puo fare la correzione da laser e guardare al mondo colli occhi suoi. Ma ricordate sempre un consiglio dei genitori nostri che i frutti ed i ortaggi di colore giallo, arancia e rosso come la carota e cedere mantengono beta- carotine e sono antiossidanti, e fanno molto bene per la vista e tutta la salute in generale.

Mito N 8.

La produttivita maschile abassa dalla biancheria stretta, noutbucchi e ve bagni caldi. Nessuno dei questi convinzioni non ha la base scentifica. Una cosa che fa i dubbi che i bagni caldi possono alzare la temperatura del corpo alla zona dei testicoli. Anatomicamente i testicoli maschili sono esterni percio la temperatura sua un po piu bassa dal tutto l`corpo.  Se riscaldarli, abassa la produzione della sperma durante verso 2 mesi. Per rinnovare la produzione della sperma necessario da 4 a 6 mesi.  Pero non ci sono precauzioni che questo fa male a la salute. Percio per proteggersi ai maschi consigliano usare meno spesso le vasche calde e noutbuchi quali, come noi sappiamo, si riscaldono durante la funzione.sconsiglianno tenerli tanto tempo sui genocchi.

Mito N 9.

Ciocolato fa male a la salute. Certo i scenti non hanno dubbi che il ciocolato mica fa tanto bene per la salute perche contiene i grassi e i zuccheri ma cacao contiene tantissino flavonolo che migliora la funzione cardiovascolare. Flavonolo normalizza la pressione, addensita il sangue  e molti antiinfiamatorio. L`effetto del flavonolo e assumiliante al effetto del aspirina. Percio i scenti consiglianno ad usare il ciocolato. Basta usare uesto amaro senza i zuccheri e non piu di una volta al giorno.

Mito N 10.

La possibilita a fare qualcosa per ripicchia o discuttere apperto puo levare lo stress. Noi abbiamo letto tanti libbri ed abbiamo guardato tanti filmi dove eroe dedica tanto tempo, fa tanti sacrifici per una cosa solo- per la vendetta. Pero i scenti sono convinti che anche se dicono che la vendetta e dolce ma la scusa ancora piu dolce. La voglia di rispondere alla persona che ti ha offesa, ti fa sentire male tanto tempo, ti mette alla dipressione, insomma porta soltanto le emozioni negativi. Tutto questo ti mette nel rischio ad avere un atacco cardiaco. Purtroppo sucedono i accidenti come la morte dela persona cara, o il tradimento del amico che non si puo cancellare dalla memoria. Per sopravivere negli situazioni del genere evitando le sofferenze vale la pena perdonare. La vendetta puo fare felice per un attimo invece il perdono ti salva e regala la vita lunga e felice.   ”